Slow life en octobre : ralentir pour mieux vivre !

Octobre arrive comme une parenthèse. Après l’agitation de la rentrée, il nous offre une invitation discrète à ralentir. Les jours raccourcissent, les feuilles tombent, et tout semble nous murmurer : “Respire.”

Dans ce monde qui valorise la vitesse, le multitâche et la performance, choisir de ralentir est presque un acte militant. Et si on profitait d’octobre pour réapprendre à vivre doucement ?

🍁 Se reconnecter à soi

Le slow life commence par l’écoute. Celle de son corps, de ses envies, de ses limites. Octobre est le moment idéal pour :

• Tenir un journal de gratitude, même quelques lignes par jour
• S’offrir des balades en forêt ou dans les ruelles d’Aix, sans but précis
• Prendre le temps de cuisiner, juste pour le plaisir des odeurs et des textures

🕯️ Créer des rituels doux

Ralentir, ce n’est pas ne rien faire. C’est faire autrement. Avec intention. Avec présence. Voici quelques idées à intégrer dans ton quotidien :

• Allumer une bougie chaque soir en rentrant chez soi
• Lire 10 pages d’un roman avant de dormir, au lieu de scroller
• Se préparer une infusion maison : thym, miel, citron… et silence

🧘‍♀️ Cultiver le vide fertile

Le slow life, c’est aussi accepter les moments creux. Ceux où l’on ne produit rien, où l’on ne “avance” pas. Et pourtant, c’est là que naissent les idées, les envies, les vrais désirs.

Octobre nous invite à faire de la place :

• Dans nos placards (vive le tri d’automne !)
• Dans nos agendas (oser dire non)
• Dans nos têtes (méditer, respirer, rêver)

🌙 Vivre en rythme avec la saison

L’automne est une saison de transition. Elle nous pousse à ralentir naturellement. À nous replier un peu, comme la nature le fait. À préparer l’hiver, non pas dans la précipitation, mais dans la conscience.

Et si on arrêtait de lutter contre le rythme des saisons ? Si on acceptait d’être un peu plus lente, un peu plus floue, un peu plus douce ?

✨ Conclusion: ralentir, ce n’est pas fuir — c’est choisir

Le slow life n’est pas une mode. C’est une posture. Une manière de dire : “Je mérite de vivre pleinement, pas juste de survivre.” Et octobre, avec sa lumière dorée et ses matins frais, est le moment parfait pour commencer.

Alors, on ralentit ensemble ?