Mon été en beauté : 7 gestes simples pour rayonner naturellement en période de transition !

Juillet. Le soleil s’installe, les journées s’étirent, et l’envie de légèreté se fait sentir. En Provence, les cigales chantent, la lumière dore les pierres des villages, et les tenues s’allègent.

Mais pour beaucoup de femmes en période de transition — après un accouchement, pendant la ménopause, suite à une séparation ou un changement de vie — cette saison peut aussi raviver certains doutes : un corps qui change, une peau plus sensible, une image de soi à redéfinir.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de vous partager 7 gestes tout simples pour vous sentir belle, lumineuse et bien dans votre peau tout l’été. Sans pression. Sans artifices. Juste en vous reconnectant à votre beauté naturelle.

1. Choisissez des matières qui respirent

En été, votre confort est votre premier allié beauté. Privilégiez les matières naturelles comme le lin, le coton biologique, la gaze de coton. Elles laissent respirer la peau et donnent tout de suite une allure élégante, décontractée et authentique.

Un pantalon fluide en lin, une blouse ample couleur ivoire ou un kimono imprimé porté sur un maillot : vous serez à la fois fraîche et stylée, sans jamais vous sentir déguisée.

2. Allégez votre maquillage… mais conservez l’éclat

L’été, la peau aime respirer. Inutile de superposer les couches ! Optez pour une BB crème légère, un soupçon de blush crème pêche ou rosé, un illuminateur discret sur le haut des pommettes et une touche de mascara waterproof si vous en portez.

Et surtout : jouez avec les couleurs qui vous flattent ! Un gloss corail, un vernis prune clair ou un fard aux tons chauds peut suffire à réveiller tout un visage. C’est là que votre colorimétrie devient une vraie alliée.

3. Prenez soin de votre peau… tout en douceur

La peau qui traverse un bouleversement hormonal ou émotionnel a besoin de plus de douceur et de protection. Protégez-la avec une crème solaire clean adaptée à votre carnation (sans nanoparticules), hydratez-vous avec des brumes florales ou de l’aloe vera, et le soir, offrez-lui un peu de réconfort avec une huile sèche illuminatrice au parfum délicat.

Ce petit rituel sensoriel vous reconnecte à votre corps, tout en douceur.

4. Osez une touche de couleur

C’est la saison parfaite pour ajouter une note vitaminée à votre tenue. Un sac turquoise, un foulard jaune soleil, des boucles d’oreilles fuchsia, un vernis rouge coquelicot…

Même si vous portez des vêtements neutres, une seule touche de couleur bien choisie (et en accord avec votre saison) peut illuminer votre teint et booster votre moral.

5. Simplifiez votre coiffure avec style

En été, on veut du facile et du flatteur. Une coupe rafraîchie, un foulard noué dans les cheveux, un chignon flou, ou un joli chapeau de paille peuvent faire toute la différence.

Et si vos cheveux sont plus fins, fatigués ou rebelles à cause de la chaleur ou d’un traitement hormonal, pas de panique : l’élégance, c’est aussi d’assumer le naturel, avec une touche d’audace et beaucoup de bienveillance envers soi.

6. Reconnectez-vous à votre corps sans pression

L’été est une belle occasion de bouger autrement. Pas pour perdre du poids. Juste pour se reconnecter.

Marchez au lever du soleil, dansez pieds nus dans votre salon, nagez à votre rythme, étirez-vous sous les cigales. Votre corps mérite d’être vécu comme un allié, pas comme un combat.

7. Offrez-vous un rituel beauté du soir

Quand la chaleur retombe, accordez-vous un moment rien qu’à vous. Brume florale sur le visage, auto-massage des bras et du décolleté, infusion à la verveine, crème à la lavande... Ce petit moment vous aide à ancrer votre beauté dans le calme et la régularité.

Ce sont ces petits gestes, faits avec amour, qui nourrissent l’estime de soi au quotidien.

En conclusion

Vous n’avez rien à prouver. Vous êtes belle quand vous vous choisissez, dans la lumière de votre âge, avec vos goûts, votre rythme et vos envies du moment.

Et si vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce pour raviver votre style ou réapprendre à aimer votre reflet, je suis là. Avec bienveillance, douceur, et sans pression.